Schlagwort-Archive: Resilienz Trainer

12 Tipps für Nervennahrung auf Geschäftsreise

Mein aktueller Text mit praktischen Ernährungstipps gegen Stress.    

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Chronischer Stress: Weniger Emotionskontrolle, schlechte Entscheidungen, rigide Führung

Mein aktueller Text zu Tesla-Chef Elon Musk, der im Interview mit der „New York Times“ kurz vor dem Zusammenbruch nach jahrzehntelangem Stress steht.

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Job: Zeitsouveränität und Flexibilität gehören zusammen

Es ist Zeit für mehr ZEITSOUVERÄNITÄT im Job. Weil alle davon profitieren: Unternehmen, Mitarbeiter und ihre Familien. Modelle, Zahlen und Argumente. Mein aktueller Artikel:

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VUCA-Welt: 6 Tipps für mehr innere Stabilität

Heute wird von jedem Menschen eine enorme Flexibilität gefordert. Das betrifft nicht nur unsere Jobs, sondern alle Lebensbereiche. Mein aktueller Artikel: 6 Tipps für mehr innere Stabilität in einer Welt, die Wissenschaftler „VUCA“ nennen. PS: Auf der Zielseite finden Sie … Weiterlesen

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Hypermobilität von Managern – meine aktuelle Veröffentlichung zum Thema Stressmanagement auf Geschäftsreisen

Fast neun von zehn Managern (87 %) klagen über gesundheitliche Probleme auf Geschäftsreisen. Ein Grund mehr, aktiv Strategien gegen den Stress einzusetzen: z.B. das Prinzip „Serendipity“, mit dem Sie das Potenzial von glücklichen Zufällen während Ihrer Meetings besser nutzen können; … Weiterlesen

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Hirnforschung: Weshalb Achtsamkeitsmeditation Ängste verringert

  „Am Massachusetts General Hospital im amerikanischen Boston setzten kürzlich 15 Frauen und Männer ihren Geist wie eine Arznei ein. Sie waren anfangs verspannt, schlafgestört und geplagt von Sorgen. Generalisierte Angststörung, lautete ihre Diagnose. Acht Wochen lang nahmen sie an einem … Weiterlesen

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