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Archiv der Kategorie: Uncategorized
Meine XING-Insider-Artikel über gesundes Arbeiten
Wer es im Job gewohnt ist, alle Fäden in der Hand zu halten, für den können Urlaub, Feiertage und andere Auszeiten eine echte Herausforderung sein: endlich runterkommen, nicht wie vom Autopiloten ferngesteuert durch den Tag hetzen und To-do-Listen abarbeiten. Auf … Weiterlesen
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Mein Gastbeitrag als FOCUS-Experte für Stressmanagement und Resilienz
Was Mitarbeiter selbst für mehr Impulskontrolle und ein besseres Emotionsmanagement tun können. Denn: Meist reagieren wir fast automatisch auf Stress, was für Entscheidungen, Prozesse und Beziehungen im Job oft nicht gut ist. Besser: agieren statt nur zu reagieren. Die gute … Weiterlesen
Lesen Sie hier meinen XING-Insider-Artikel
Wie Sie trotz permanenter Veränderungen im Job Ihre innere Balance bewahren. Beschleunigte Welt: Was uns jetzt besonders stärkt
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WHO: Wie krank uns Lärm wirklich macht
Mein aktueller Text zum Thema „krank durch Lärm“. Laut WHO ist Verkehrslärm nach Luftverschmutzung das Umweltproblem mit den zweitgrößten Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Nicht nur die Ohren leiden darunter – der gesamte Organismus wird belastet. Selbst Depressionen können mit Lärm … Weiterlesen
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Multitasking raubt dem Gehirn die Hälfte seiner Leistungskraft
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12 Tipps für Nervennahrung auf Geschäftsreise
Mein aktueller Text mit praktischen Ernährungstipps gegen Stress.
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Trainings in Stressmanagement und Resilienz
Wie können Unternehmen dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu stärken? Mein Beitrag über Trainings in Stressmanagement und Resilienz für das Magazin „myHEALTH“, dem größten Schweizer Gesundheitsportal.
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Weshalb das Prinzip „Zeitsparen“ noch mehr Stress macht
– 3 Grundsätze für mehr Zeitwohlstand – 10 Tipps gegen Zeitdruck – 1 Meditationsübung, die auch unterwegs funktioniert Hier geht’s zu meinem Artikel über Zeitwohlstand statt Zeitmanagement
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Negativity Bias: Wie Sie weniger an negativen Gedanken kleben
Tipps für weniger Stress im Alltag: So tricksen Sie Ihr Gehirn und ein uraltes Prinzip aus – lesen Sie hierzu meinen Artikel.
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Modernes BGM: Führungskräfte als Unterstützer
Unsere Arbeitswelt verändert sich radikal. Mit einem Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement sprach ich darüber, wie innovative BGM-Maßnahmen heute aussehen. Und wie sich die Rolle von Führungskräften dabei verändern kann: den Artikel lesen. Übrigens: Passend dazu heißt es in einem aktuellen … Weiterlesen
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