Archiv der Kategorie: Uncategorized

Mein Gastbeitrag als FOCUS-Experte für Stressmanagement und Resilienz

Veröffentlicht am 28. Juli 2019 von

Was Mitarbeiter selbst für mehr Impulskontrolle und ein besseres Emotionsmanagement tun können. Denn: Meist reagieren wir fast automatisch auf Stress, was für Entscheidungen, Prozesse und Beziehungen im Job oft nicht gut ist. Besser: agieren statt nur zu reagieren. Die gute … Weiterlesen →

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Lesen Sie hier meinen XING-Insider-Artikel

Veröffentlicht am 12. April 2019 von

Hier finden Sie Artikel, die ich als „XING Insider“ exklusiv für das größte deutschsprachige Netzwerk für berufliche Kontakte verfasse. Meine Themen für XING: Stressmanagement, Resilienz, New Work:  Beschleunigte Welt: Was uns jetzt besonders stärkt

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WHO: Wie krank uns Lärm wirklich macht

Veröffentlicht am 31. März 2019 von

Mein aktueller Text zum Thema „krank durch Lärm“. Laut WHO ist Verkehrslärm nach Luftverschmutzung das Umweltproblem mit den zweitgrößten Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Nicht nur die Ohren leiden darunter – der gesamte Organismus wird belastet. Selbst Depressionen können mit Lärm … Weiterlesen →

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Multitasking raubt dem Gehirn die Hälfte seiner Leistungskraft

Veröffentlicht am 26. Dezember 2018 von

 

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12 Tipps für Nervennahrung auf Geschäftsreise

Veröffentlicht am 6. November 2018 von

Mein aktueller Text mit praktischen Ernährungstipps gegen Stress.    

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Trainings in Stressmanagement und Resilienz

Veröffentlicht am 1. November 2018 von

Wie können Unternehmen dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu stärken? Mein Beitrag über Trainings in Stressmanagement und Resilienz für das Magazin „myHEALTH“, dem größten Schweizer Gesundheitsportal.

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Weshalb das Prinzip „Zeitsparen“ noch mehr Stress macht

Veröffentlicht am 8. September 2018 von

– 3 Grundsätze für mehr Zeitwohlstand – 10 Tipps gegen Zeitdruck – 1 Meditationsübung, die auch unterwegs funktioniert Hier geht’s zu meinem neuesten Artikel   

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Negativity Bias: Wie Sie weniger an negativen Gedanken kleben

Veröffentlicht am 8. September 2018 von

Tipps für weniger Stress im Alltag: So tricksen Sie Ihr Gehirn und ein uraltes Prinzip aus – lesen Sie hierzu meinen Artikel.

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Modernes BGM: Führungskräfte als Unterstützer

Veröffentlicht am 4. September 2018 von

Unsere Arbeitswelt verändert sich radikal. Mit einem Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement sprach ich darüber, wie innovative BGM-Maßnahmen heute aussehen. Und wie sich die Rolle von Führungskräften dabei verändern kann: den Artikel lesen. Übrigens: Passend dazu heißt es in einem aktuellen … Weiterlesen →

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Chronischer Stress: Weniger Emotionskontrolle, schlechte Entscheidungen, rigide Führung

Veröffentlicht am 21. August 2018 von

Mein aktueller Text zu Tesla-Chef Elon Musk, der im Interview mit der „New York Times“ kurz vor dem Zusammenbruch nach jahrzehntelangem Stress steht.

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