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Aktuelles: nächstes Resilienz-Training an der Nordsee, 18.-19. März 2019 (Infos unten)

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Seelische Widerstandskraft (Resilienz) und Stressmanagement

Sie planen mit Ihrem Team ein Offsite-Meeting und möchten es mit einem Training oder Vortrag verbinden? Dann senden Sie mir bitte eine Nachricht mit dem unten stehenden Formular. Ich schicke Ihnen gern alle Infos zu.

Offenes Seminar: Das nächste 2-tägige-Training zum Thema „Resilienz und Meditation – So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft“ findet vom 18.-19. März 2019 im schönen Beach Motel an der Nordsee statt. Max. 9 Teilnehmer.

Themenfeld: Grundlagen und Methoden der Resilienzstärkung und Stressbewältigung. Plus: Einführung in Meditation und Yoga.

Alle Inhalte sind eng praxisbezogen und basieren auf neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Psychologie, Embodiment und Selbst-Management.

Seminargebühren pro Teilnehmer: 810.- € plus 19 % USt.; Hotel: 110.- €. Rabatt bei Mehrfachbuchungen. Anmeldung bis spätestens 20. Februar 2019.

Weitere Infos erhalten Sie mit dem unten stehenden Formular und auf dieser Seite in der Rubrik „Seminare & Coaching“

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Innerer Kompass: Was Neurobiologen erkannt haben

Happy new Year allen Kunden!

Unser innerer Kompass ist mehr als ein Bauchgefühl, wissen Psychologen und Neurobiologen: Wie wir unserem inneren Kompass folgen können, wenn es um größere Veränderungen im Leben geht. Und was Würde aus Sicht eines führenden Soziologen damit zu tun hat. Mein aktueller Text zum Jahreswechsel:

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Multitasking raubt dem Gehirn die Hälfte seiner Leistungskraft

 

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12 Tipps für Nervennahrung auf Geschäftsreise

Mein aktueller Text mit praktischen Ernährungstipps gegen Stress.

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Trainings in Stressmanagement und Resilienz

Wie können Unternehmen dabei helfen, die Widerstandsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu stärken? Mein Beitrag über Trainings in Stressmanagement und Resilienz für das Magazin „myHEALTH“, dem größten Schweizer Gesundheitsportal.

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Weshalb das Prinzip „Zeitsparen“ noch mehr Stress macht


– 3 Grundsätze für mehr Zeitwohlstand
– 10 Tipps gegen Zeitdruck
– 1 Meditationsübung, die auch unterwegs funktioniert

Hier geht’s zu meinem neuesten Artikel 

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Negativity Bias: Wie Sie weniger an negativen Gedanken kleben

Tipps für weniger Stress im Alltag: So tricksen Sie Ihr Gehirn und ein uraltes Prinzip aus – lesen Sie hierzu meinen Artikel.

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Modernes BGM: Führungskräfte als Unterstützer

Unsere Arbeitswelt verändert sich radikal. Mit einem Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement sprach ich darüber, wie innovative BGM-Maßnahmen heute aussehen. Und wie sich die Rolle von Führungskräften dabei verändern kann: den Artikel lesen.

Übrigens: Passend dazu heißt es in einem aktuellen Artikel der „FAZ“: „Wenn Mitarbeiter mehr Eigeninitiative zeigen und größere Verantwortung übernehmen sollen, brauchen wir auch ein Umdenken auf allen Führungsebenen“, sagt Gallup-Berater Marco Nink. „Führungskräfte müssen sich vom Leistungskontrolleur zum echten Coach ihrer Mitarbeiter entwickeln.“

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Chronischer Stress: Weniger Emotionskontrolle, schlechte Entscheidungen, rigide Führung

Mein aktueller Text zu Tesla-Chef Elon Musk, der im Interview mit der „New York Times“ kurz vor dem Zusammenbruch nach jahrzehntelangem Stress steht.

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Job: Zeitsouveränität und Flexibilität gehören zusammen

Es ist Zeit für mehr ZEITSOUVERÄNITÄT im Job. Weil alle davon profitieren: Unternehmen, Mitarbeiter und ihre Familien.

Modelle, Zahlen und Argumente.

Mein aktueller Artikel:

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VUCA-Welt: 6 Tipps für mehr innere Stabilität

Heute wird von jedem Menschen eine enorme Flexibilität gefordert. Das betrifft nicht nur unsere Jobs, sondern alle Lebensbereiche. Mein aktueller Artikel: 6 Tipps für mehr innere Stabilität in einer Welt, die Wissenschaftler „VUCA“ nennen.

PS: Auf der Zielseite finden Sie ganz unten das sehr bewegende Video mit dem TED x Talk von George Vaillant. Er leitet die Harvard Grant Study, in der seit über 80 Jahren untersucht wird, was zu einem gelingenden Leben führt. Must see. Life changing potential.

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