Offsites / Trainings / Seminare 2019

Aktuelles: nächstes Resilienz-Training an der Nordsee, 18.-19. März 2019 (Infos unten)

Seelische Widerstandskraft (Resilienz) und Stressmanagement

Sie planen mit Ihrem Team ein Offsite-Meeting und möchten es mit einem Training oder Vortrag verbinden? Dann senden Sie mir bitte eine Nachricht mit dem unten stehenden Formular. Ich schicke Ihnen gern alle Infos zu.

Offenes Seminar: Das nächste 2-tägige-Training zum Thema „Resilienz und Meditation – So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft“ findet vom 18.-19. März 2019 im schönen Beach Motel an der Nordsee statt. Max. 9 Teilnehmer.

Themenfeld: Grundlagen und Methoden der Resilienzstärkung und Stressbewältigung. Plus: Einführung in Meditation und Yoga.

Alle Inhalte sind eng praxisbezogen und basieren auf neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Psychologie, Embodiment und Selbst-Management. Weitere Infos erhalten Sie mit dem unten stehenden Formular.

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Weshalb das Prinzip „Zeitsparen“ noch mehr Stress macht


– 3 Grundsätze für mehr Zeitwohlstand
– 10 Tipps gegen Zeitdruck
– 1 Meditationsübung, die auch unterwegs funktioniert

Hier geht’s zu meinem neuesten Artikel 

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Negativity Bias: Wie Sie weniger an negativen Gedanken kleben

Tipps für weniger Stress im Alltag: So tricksen Sie Ihr Gehirn und ein uraltes Prinzip aus – lesen Sie hierzu meinen Artikel.

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Modernes BGM: Führungskräfte als Unterstützer

Unsere Arbeitswelt verändert sich radikal. Mit einem Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement sprach ich darüber, wie innovative BGM-Maßnahmen heute aussehen. Und wie sich die Rolle von Führungskräften dabei verändern kann: den Artikel lesen.

Übrigens: Passend dazu heißt es in einem aktuellen Artikel der „FAZ“: „Wenn Mitarbeiter mehr Eigeninitiative zeigen und größere Verantwortung übernehmen sollen, brauchen wir auch ein Umdenken auf allen Führungsebenen“, sagt Gallup-Berater Marco Nink. „Führungskräfte müssen sich vom Leistungskontrolleur zum echten Coach ihrer Mitarbeiter entwickeln.“

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Chronischer Stress: Weniger Emotionskontrolle, schlechte Entscheidungen, rigide Führung

Mein aktueller Text zu Tesla-Chef Elon Musk, der im Interview mit der „New York Times“ kurz vor dem Zusammenbruch nach jahrzehntelangem Stress steht.

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Job: Zeitsouveränität und Flexibilität gehören zusammen

Es ist Zeit für mehr ZEITSOUVERÄNITÄT im Job. Weil alle davon profitieren: Unternehmen, Mitarbeiter und ihre Familien.

Modelle, Zahlen und Argumente.

Mein aktueller Artikel:

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VUCA-Welt: 6 Tipps für mehr innere Stabilität

Heute wird von jedem Menschen eine enorme Flexibilität gefordert. Das betrifft nicht nur unsere Jobs, sondern alle Lebensbereiche. Mein aktueller Artikel: 6 Tipps für mehr innere Stabilität in einer Welt, die Wissenschaftler „VUCA“ nennen.

PS: Auf der Zielseite finden Sie ganz unten das sehr bewegende Video mit dem TED x Talk von George Vaillant. Er leitet die Harvard Grant Study, in der seit über 80 Jahren untersucht wird, was zu einem gelingenden Leben führt. Must see. Life changing potential.

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Mein Interview mit Robin Weninger, nominiert vom World Economic Forum als Global Leader 2017

Für die Internationale Business School of Service Management führte ich mit Robin Weninger ein Gespräch  über die Arbeitswelt von morgen.

Zentrales Thema dabei: Das Recruiting hochqualifizierter Mitarbeiter und ihre nachhaltige Bindung ans Unternehmen. Das alles vor dem Hintergrund unserer modernen „VUCA-Welt“, die durch permanente, rasante Veränderung gekennzeichnet ist:   Interview.

Zu meinen Firmenseminaren geht’s hier. Auch zum 2-tägigen Retreat in Sankt Peter Ording im Oktober 2018: Trainings und Offsites.

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Tag des Schlafs

Zum Tag des Schlafs ein Artikel von mir mit dem Thema: Mehr digitale Hygiene für erholsame Nächte.

Übrigens: Studien zeigen, dass 14 Tage mit nur sechs Stunden Schlaf pro Nacht zu einem Leistungsverlust wie nach einer durchgemachten Nacht führen. Und sechs Stunden Schlaf sind für viele Menschen leider fast schon normal: hier geht’s zum Artikel.

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Empathie im Job zahlt sich aus – für alle

Wer sich im Unternehmen in Mitarbeiter einfühlen kann, wird schneller befördert, zeigen Studien. Aber: „Kann man Empathie trainieren – und wenn ja, wie?“, fragte mich das Magazin „Fit For Fun“.

Yep, kann man. Das zeigt die weltweit größte Studie zu Meditation, die das Max-Planck-Institut durchführt.

Hier geht’s zum Artikel in „Fit for Fun“.

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Hypermobilität von Managern – meine aktuelle Veröffentlichung zum Thema Stressmanagement auf Geschäftsreisen

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Fast neun von zehn Managern (87 %) klagen über gesundheitliche Probleme auf Geschäftsreisen. Ein Grund mehr, aktiv Strategien gegen den Stress einzusetzen: z.B. das Prinzip „Serendipity“, mit dem Sie das Potenzial von glücklichen Zufällen während Ihrer Meetings besser nutzen können; oder simple Techniken, um im Hotelbett schneller einschlafen zu können. Lesen Sie hierzu meinen aktuellen Artikel: 8 Tipps für Stressbewältigung auf Geschäftsreisen.

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